Ação Inclusiva na Vila Olímpica de Manaus
No próximo domingo, dia 1º de fevereiro de 2026, a Vila Olímpica de Manaus se prepara para receber mais uma edição do programa ‘Vila Aberta Para Todos’, que promete atrair a comunidade local com uma série de atividades físicas e práticas integrativas gratuitas. Essa iniciativa busca promover saúde e bem-estar, especialmente entre as mulheres, ao oferecer o Curso de Defesa Pessoal Feminina, que ensina técnicas cruciais de prevenção e segurança.
As interessadas em participar devem se apressar, pois são apenas 300 vagas disponíveis para este curso. As inscrições podem ser feitas antecipadamente através do WhatsApp, no número (92) 98532-4804, garantindo assim uma oportunidade ímpar de aprendizado.
O curso, que será ministrado por instrutores qualificados do Projeto Formando Campeões, foca no ensino de técnicas de defesa física e também no preparo psicológico, um aspecto muitas vezes negligenciado, mas essencial em situações de risco.
A programação do evento se inicia às 6h30 da manhã, com orientações para caminhada e corrida na pista de atletismo, com o objetivo de incentivar a prática de atividades físicas desde cedo. Ao longo da manhã, os participantes poderão aproveitar aulas diversificadas, incluindo Pilates, ginástica aeróbica e treinamento funcional, que são ideais para todos os níveis de condicionamento físico.
Além disso, para aqueles que preferem atividades coletivas, as quadras estarão abertas para a prática de futsal e vôlei, garantindo que a comunidade possa utilizar o espaço de forma saudável e gratuita. Essa diversidade de atividades é uma forma de engajar a população e promover um estilo de vida ativo.
A programação completa é a seguinte:
6h30: Corrida / Caminhada orientada (Pista de atletismo)
7h30 às 8h15: Pilates
8h: 1ª Turma do Curso de Defesa Pessoal Feminina
9h: 2ª Turma do Curso de Defesa Pessoal Feminina
8h às 12h: Futsal e Vôlei de quadra
8h30 às 9h15: Treinamento funcional
9h30 às 10h15: Ginástica Aeróbica
Esta ação, além de fortalecer a comunidade, promove a inclusão e a autonomia feminina, fatores essenciais na segurança pessoal. As mulheres que desejam aprender a se defender e adquirir habilidades que podem ser aplicadas em situações do dia a dia são encorajadas a participar e aproveitar essa oportunidade.